1、specific（明确的/具体的）
2、measurable（可测量的/度量的）
3、attainable（可实现的/达到的）
4、relevant（有相关性的）
5、time-bound（有时限）。
第一步：specific（明确的/具体的）如比：孩子学习素描，每天画2幅画；在假期，每天做6页假期作业，画画与做作业就是明确具体的目标。第二步：measurable（可测量的/度量的）2幅画与6页作业就是可测量的。第三步：attainable（可实现的/达到的）即通过自身努力可以实现的。如比：画一个苹果及水瓶在一天内是可以实现的，如果你要求孩子一天内画一幅清明上河图，就很难实现了。每天做6页假期作业通常来説努力是可能实现的，如果你要求一天做完整本假期作业就很难了。第四步：relevant（有相关性的）如果要求孩子做与功课有相关性的事情，你就不能要求一个孩子去做不相关的事情，比如：拳击、滑雪、赛车等，否则，就会造成事与愿违，与设定的目标背道而驰。第五步：time-bound（有时限）每天画二幅画、每天6页假期作业就有明确的时限要求。可能有些家长在运用这个原则的一段时间，取得了一些效果，甚至巨大成功。但时间一长，效果就不怎么样了，甚至还可能下降了。设定的目标过低或过高都不好，我们制定目标就要有一定的拓展性，我们把这种做事方法称为“StretchGoals”,即拓展性目标。不仅要有具体的目标，还要有无法清晰描述的长远目标。这就好比我们要跨越一道墙，看似无法逾越，但我们只要先把背包抛过去，最终我们都会战胜这个障碍。希望这五步在教育孩子的过程中能够对您有所帮助。如果你对全国初中数学竞赛感兴趣，结合我们的自主+N教学法，运用SMART原则，协助你实现目标——1年学完
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