跌倒是我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因,不仅影响着他们的活动及生活,也增加了家庭和社会的负担。老年人跌倒与衰老、疾病、环境等多方面因素有关。除了科学锻炼外,对居家环境进行适老化改造可以有效降低跌倒风险。
选择防滑地砖
尤其是油污水汽较多的厨卫,在选购瓷砖时应该注重其防滑防水性。地砖一般采用通体砖防滑耐磨性好,哑光或浅凸凹造型瓷砖防滑性能更佳,喜欢木材质感的可以选择木纹砖。
意大利IMOLA陶瓷NIRVANA系列
安装扶手和洗澡椅
在马桶附近、洗手台、淋浴区或浴缸旁、过道、楼梯等地方安装助力扶手,方便起做和移动。选用安全稳定的洗澡椅,并采用坐姿沐浴。安装恒温水龙头,避免出水冷热不均。
沿墙装一排隔板代替扶手,还能收纳物品。
侧开门浴缸既能坐浴,避免因体力不支晕倒,还不需抬高腿迈进迈出,降低滑倒风险。
如果家里浴缸不方便换,可以加一个扶手。消除高度差
人到了一定岁数大多腿脚不便,甚至要拄拐和坐轮椅,所以要尽量减少门槛和地面之间的高度差。
二灯光设计有讲究安装感应灯带
老年人视线不好,光线强度要适中,太强或太弱都会使人感到眩晕或者看不清。尽量以暖光源为主,更护眼。
意大利IMOLA陶瓷ORO系列老人经常起夜,在床头、过道、卫生间装上感应灯,自动开关很方便。开关醒目触手可及
卧室台灯开关要触手可及,其他房间可以在开关处粘上荧光贴条。
三家居用品要安全贴心智能家居
安装智能监控系统,在床、客厅、卫生间安装紧急呼叫按钮。
老年人忘性大,做饭时忘断电关火是常事,利用智能家居系统,在手机上操作简单又安全,还能设置定时开关。
智能马桶的加热、冲洗、烘干、抗菌除臭功能,不仅卫生更有利健康,对于久坐的老人十分友好,感应开启的马桶盖也省了弯腰,记得为它预留插座哦。
隔音降噪老年人睡觉轻,卧室一定要做好隔音处理,尤其是门窗和墙面,玻璃窗可做成三层的,墙面做消音处理。门厅坐凳
站着弯腰换鞋对心脑血管不太好的老年人来说有些危险,不如在玄关处增加一个高度合适的坐凳,或将坐凳和衣柜、鞋柜结合起来。
定制橱柜
根据身高定制高度合适的台面,也可以考虑餐厨一体化设计,坐着摘菜切菜,减轻下厨的劳累。选择有缓冲设计的抽屉柜,避免因大力推拉对身体造成冲撞。
减少尖锐边角选择边角磨圆的家具或装上防撞条,家具和物品摆放以不妨碍走路为宜,位置不要经常变动。归根到底,生不生有时候不完全是个人的主动选择,但是“活得有保障,老得有尊严”是大家共同的诉求。适老化设计,既是对自己未来生活的一份保障,也是子女对父母的一片孝心。部分图片来源于网络,如有问题请联系
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