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正文
调料：醋30克，料酒10克，白糖20克，胡椒粉、盐各适量。
做法：
1.将两种萝卜洗净去皮，切片，用糖醋腌4小时入味。
2.魔芋切片后用沸水焯一下，捞出沥干，切条。
3.油烧至五成热放胡椒粉炒香，倒入魔芋条翻炒，倒入料酒盖儿盖焖一会儿，开锅后倒入萝卜块再翻炒至开锅即可。
虾仁山药——减少皮下脂肪堆积
材料：山药克，虾仁克，玉兰片、白果、水发木耳各10克。
调料：料酒10克，水淀粉8克，葱花、姜丝、胡椒粉、盐各适量。
做法：
1.山药洗净，去皮切丁；玉兰片切丁；虾仁洗净；木耳撕成小朵；白果焯水。
2.烧热，下葱花、姜丝炸出香味，放玉兰片、白果、木耳和山药，加盐、醋、料酒煸炒几下，放入虾仁，待入味后，放胡椒粉，用水淀粉勾芡，出锅装盘即可。
燕麦粥——排毒瘦身
材料：燕麦30克，大米40克。
做法：
1.燕麦、大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。
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