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昨天在跟邻居聊天的时候，邻居家孩子小熊也在，现在已经邻近学期末，所以我们起哄打趣道：小熊，你开学定的目标实现了吗？现在已经快学期末了哦！
为什么我们会这样问，是因为小熊从小在他父母的教育灌输下，很有目标意识，所以从他上小学一年级开始，在每一个新学期，他都会给自己定一个目标，他现在已经五年级了。
有目标是值得鼓励的事，然而每一学期，小熊定目标似乎只是一个仪式，而从来没有实现过。
比如：这一学期我要考前五名、这一学期我要看十本书、这一学期我要坚持跑步等等。
他妈妈也总是为这件事而苦恼，孩子每次都很积极地想要变好，想要进步，但是每一次都无法实现，也从来没有进步。甚至到最后，每一学期定的目标，他妈妈都担起了监督的作用，监督孩子去完成目标，但是小熊每次还是无法坚持到最后。
相信积极的小熊的表现我们并不陌生，甚至有时候我们都会犯这样的错误。每每到一个新的起点，比如新年伊始的元旦，比如新学期等等，我们都会给自己一些期许，制定一些目标，希望自己能够更上一层楼。
但是这些目标只是目标，也许不到三天，我们就已经坚持不下去了，别说像小熊这样大的孩子。
我们之所以会一直无法实现我们的目标，很多时候都是因为我们制定的是假目标，目标并不是随意随心制定的，而有了目标也不代表我们就会成长进步，制定目标也是一门学问。
为了让孩子能够真正的进步，就要为孩子设立真目标，而设立真目标，我们可以遵循SMART原则。
一、什么样的目标是假目标
很多家长都懂得，设立目标是事情成功的重要因素，很多孩子也被从小教导，做任何事情都要有目标，只有拥有目标，我们才有成功的可能。
就像当今世界上个人职业发展方面最成功的演说家和咨询家博恩.崔西说，成功就是目标的达成，其他都是这句话的注解。
所以在这种教育理念下，无论是父母也好，还是孩子本身，都会为孩子设置目标，但是很多家长都没有注意到，怎么设置目标，设置什么样的目标才是关键。
所以我们很多时候，我们为孩子、或者为自己设置的目标都是假目标，比如以下几种：
1.无法实现的目标
很多家长都会存在一个误区，就是认为目标越高越好，越高的目标越能激发孩子的潜能，促进孩子进步。然而事实上并不是。
美国马里兰大学的心理学教授埃德温洛克提出了洛克定律，他认为当目标指向未来，且又富有挑战时，它才是最有效的。
就像在打篮球，之所以篮球这项运动吸引了许多人，被许多人热衷追捧，就在于它的篮球架的高度设置得刚刚好，处于跳一跳，够得着的高度。如果篮球架的高度设置成三层楼那么高，很少有人能够挑战成功，那么也就无法吸引挑战者去为之努力奋斗。
如果篮球架的高度设置成人人都可以挑战的高度，那么挑战者也会觉得没有挑战性而失去挑战的兴趣。
所以洛克定律告诉我们，目标不是越高越好，无法实现的目标就是一个虚设的目标，无法起到促进的作用。
2.太过笼统的目标
相信很多人经常会这样对自己说：明天我一定要比今天进步。进步一词没有具体的衡量方法，也没有具体的指向。这样的目标就是太过笼统的目标，这样的目标无法真正促进一个人的进步，因为它没有具体的方向。
3.没有时间限制的目标
没有设置时间的目标也是假目标的一种，比如我要读完某某作者的书，但是没有给自己设置明确的时间限制，而没有这一点的限制，就会导致我们的目标达成之期一直在推移，甚至到最后会不了了之。
二、如何利用SMART原则为孩子设立真目标
SMART原则是于年，彼得·德鲁克在《管理实践》一书中首次提出的。它是进行目标设定和目标管理的一套行之有效的工具。
Smart，意为聪明的、敏捷的。而SMART原则是取自Specific、Measurable、Attainable、Relevant和Time-bound五个英文单词首字母，经过巧妙的组合，让这个帮助我们制定目标的工具也显得smart。
利用SMART原则为孩子设立真目标，要遵循以下五项标准：
S具体性原则（Specific）
具体性原则是指我们制定的目标要具体明确，而不能笼统空泛。
比如以下两个目标：
A：我要减肥
B：我要减肥，体重减轻5KG
这两个目标就是笼统和具体的鲜明对比，也是假目标和真目标的区别。当一个人说要减肥时，那么减多少才算是达到目标呢？这个时候就有可能造成目标无法达成。而当一个人说要减肥5KG时，他就有一个清晰的认知，并且会让自己朝着这个目标去努力，直到目标达成。
所以我们在给孩子制定目标，或者帮孩子制定目标时，一定要具体明确，并且在制定完目标后，一定要问自己：目标是否已经够具体了，是否还可以再具体。
能够制定今天要学习5个单词的目标，就不要制成今天要学习英语这样的目标。
M可衡量性（Measurable）
可衡量性是指能够通过一系列的方法对目标进行质化和量化，甚至要有清晰的数据标准作为考量，从而让目标清晰起来。比如以下两种目标：
A．只有我今天跳绳了，才算完成目标
B．只有我今天跳绳下，才算完成目标
对比这两种目标的设定，我们可以清晰地看到B目标有了一个数据的衡量标准，只有达到了下才算是完成目标。可衡量的目标可以检测我们目标的完成度，让我们设置的目标清晰而有用。
可量化的目标也有利于我们对目标进行拆解。洛克定律告诉我们设置目标要有一定的难度，这样才会引起挑战者的兴趣。然而对于初次挑战的人来说，目标肯定存在一定的难度，因此为了避免让孩子对我们的目标产生畏难心理，我们常常会把大的目标进行细化。
比如孩子觉得一天跳绳下觉得困难，那么我们可以将目标进行拆解，比如将一天分为五部分，一个时间段跳绳下，这样一来就降低了挑战的难度，也易于孩子完成。
但是细化目标的前提是这个目标具备可衡量性。
A可实现性（Attainable）
可实现性是指我们的目标要切实可行，而不是天马行空地任由想象。很多时候我们在制定目标的时候，都是对自己充满期待的时候，认为自己能够实现，但是我们往往忽略了人的惰性与世界上存在的很多诱惑力的事情。
比如我姐姐家初三的孩子，在每次放假的时候都会将放在学校里的所有书搬回家，我们问她：为什么要把那么多书带回来？
她告诉我们：因为我要将上周将的知识点都复习一遍。
接着我们问她：那你两天时间看得完吗？
她说：看不完，但是我想着要设置一个目标嘛。
接着我又说：那你每次能够完成多少呢？
她对我摇头叹气道：每次放假休息够后，想到有那么多书要看，我就觉得自己完成不了，所以我就一拖再拖，每次都是把书原封不动地带回去。
最后我跟她建议，以后每次放假回家，就带最需要复习的学科资料回来就好，并且认真地执行它。听从了我的建议后，孩子真的照做了，后来姐姐跟我反馈说，孩子真的每周都能够做到认认真真地完成带回来的作业。
孩子之所以之前完成不了自己定的目标，是因为那些目标明显无法达成，而无法实现的目标就会在无形中带给孩子压力，让孩子产生畏难心理，甚至产生拖延逃避的行为，而无法达成的目标也会在一定程度上带给孩子挫败感，甚至影响下一次目标的制定。
R相关性（Relevant）
相关性是指我们制定的目标一定要与自身情况相关的，要符合自己的实际情况。再者就是我们将总的目标细化后，设立的分目标要与总目标相关，要与总目标的方向一致。
比如，我们设置一个减肥的总目标，而如果我们的分目标是一周不看电视，这样的分目标就与总目标没有明显的相关性，也不能帮助我们达到总目标。
而相关性的目标是指什么呢？比如我们要减肥，那么不吃油炸食物就是一个具有相关性的目标。
只有分目标与我们的总目标相关，它才能帮助我们达到终极的目标。
T时间限制（Time-bound）
有没有时间限制是真目标与假目标的关键区别。没有时间限制的目标，只能叫做梦想。
又比如我要减肥这一目标，没有时间限制，只能算是自己对自己的期望。
而我一个月内要减肥XX斤这样有时间限制的目标才是真实可行的，因为那个时间界限会一直催促着我们不断地去完成目标。
成功是目标的达成，这话没错，拥有目标的人也肯定比没有目标的人更容易成功，但是，目标也并不是随意指定的，没有实际意义的目标也与没有目标没有太大区别。为了防止孩子制定假目标，家长们快点把SMART原则用起来吧。
我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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