白癜风慈善爱心月 http://news.39.net/bjzkhbzy/180306/6084082.html医院订阅哦！
１、PlayWordsWithFriends：和朋友一起玩单词游戏（就是TMM中那种纵横字迷的方式）；2、EatTurmeric：食用姜*。不知道姜*？咖喱总知道吧？这种东东能够预防老年痴呆；3、TakeTaeKwonDo：练习跆拳道，或跳跳舞，打打壁球什么的。科学证明，适当运动对大脑的养护是相当有益滴；4、GetNewsfromAlJazeera：从半岛电视台获取新闻——而不是从什么CNN或BBC，据09年一份研究指出，常看半岛电视台的观众要比常看CNN或BBC的思维更开放一些；5、TossYourSmartphone：扔掉你的智能手机，当然这是有前提的，作者认为，经常用手机干那种类似接收邮件之类的事，往往会干扰你的注意力，降低你的工作效率，就像某些童鞋泡在网上无所事事，白白浪费时间。6、Sleep.ALot：保证充足的睡眠。《ReWork》的作者也建议大家务必保证睡眠量，睡眠不足极易导致大脑“肌无力”。7、DownloadtheTEDApp：下载TED程序，TED是技术、娱乐、设计三个词的缩写，它是美国的一家私有非营利机构，每次的TED大会都会有很多科技创意出现。官方分别提供了iOS和Andriod版本的程序，你如果想在坐地铁的时间里学点东西，来个思维大碰撞，就赶紧去下载吧，感谢作者的推荐！8、GotoaLiteraryFestival：去逛逛文学节；9、Builda‘MemoryPalace’：创造一个“记忆宫殿”，“记忆宫殿”是一种二千五百年前即存在、如今却只有极少数人还在使用的超强记忆术，其核心精髓就是将要记的东西与一个生动的图像关联起来，有兴趣的童鞋可以读读这本书：《MoonWalkingwithEinstein》，现在有中文版了，下面是亚马逊的链接：《与爱因斯坦月球漫步》，这本书在台湾地区还有一个灰常可哇伊的名字，叫《記憶人人hold得住》10、LearnaLanguage：学门外语。学外语可以促进脑前额叶的发展，而脑前叶正是大脑中影响人做决定和情绪的重要区域。目前已知的前额叶功能包括：1、记忆；2、判断；3、分析。4、思考；5、操作。从脑前额叶的功能可以看出,它对人的思维活动与行为表现有十分突出的作用,是与智力密切相关的重要脑区。并且还有平衡激素水平的功能。
11、EatDarkChocolate：吃黑巧克力。它并不能提升你的IQ，但它含有一种能增进记忆的*酮，另外别忘了配上一小杯红酒12、JoinaKnittingCircle：搞点针线活；13、WipetheSmileOffYourFace：不要微笑；14、PlayViolentVideogames：玩点暴力视频游戏。不要对暴力这个词产生误解，以舍得的理解，应是指ARPG、FPS、SLG之类的游戏，例如作者推荐的远古卷轴5。作者认为，玩这些游戏有助于提升你的快速反应能力、多任务处理能力；15、FollowThesePeopleonTwitter：成为这些人的推特粉丝：NourielRoubini、JadAbumrad、ColsonWhitehead;16、EatYogurt：喝酸奶。研究表明，酸奶中的益生菌群不仅对肠胃有益，对大脑也颇有好处。在用小白鼠进行的实验中，科学家们发现常喝酸奶的小白鼠更加淡定17、InstallSuperMemo：安装SuperMemo。Ifyouwantto
