北京治疗白癜风多少钱啊 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/小编闲聊：各位朋友们，大家好。今天又到了小编给大家推荐美食的时间了。小编今天给大家推荐的美食就是三丝鱿鱼。说实话，三丝鱿鱼这道美食，小编自己都只尝试过一次。因为小编也才知道这种烹饪鱿鱼的方法。但是，小编第一次烹饪这道美食，好像就收获了美味。大家也可以看看下面的步骤，在家这样做三丝鱿鱼。这是一道营养丰富的美食，因为里面的很多食材都富含营养成分。另外，这道美食的味道比较清爽，不是重口味的美食。而且里面的食材都比较鲜嫩，别有一番风味。因此，小编想要将这道美食的做法先推荐给大家。需要的主料：水发鱿鱼克、鸡脯肉克、熟火腿50克、水发玉兰片克、番茄2个（配菜可选择）。需要的配料：化猪油克、鸡蛋1个、精盐35克、味精2克、料酒50克、胡椒面1克、水豆粉10克、干豆粉40克、鸡油、清汤各适量。需要的步骤：一部曲、首先，我们将要用到的材料全部都准备好。先把锅放到小火上，加入适量的清水。等水变得温热的时候，将准备好的鱿鱼在温水中反复焯烫一下，去掉食材里面的碱味。然后用开水把鱿鱼泡上，备用。二部曲、将准备好的火腿和玉兰片切成细丝状，用开水简单地焯烫一下，沥干水分备用。将准备好的番茄切成4份，去掉籽浆和外皮。将准备好的鸡脯肉清洗干净之后，切成细丝状，放入一个干净的碗中。在碗中，加入料酒、盐和胡椒面。三部曲、搅拌均匀，让鸡脯肉入味之后，用鸡蛋清和干豆粉搅拌成糊，和鸡脯肉一起搅拌均匀备用。起锅，把锅放到旺火上，放入适量的化猪油。等油烧到四成热的时候，将鸡脯肉放入锅中滑散。等鸡脯肉刚好变熟之后，立刻将鸡脯肉从锅中捞出。四部曲、锅里面留少量的底油，在锅中加入汤、盐、料酒、味精、胡椒面。稍微翻炒几下之后，在锅中放入火腿丝、玉兰片、鸡丝。翻炒均匀，让这些材料充分入味之后，将锅中的食材装入盘中。五部曲、接着，把鱿鱼放入锅中。等鱿鱼煮入味之后，将鱿鱼从锅中捞出，覆盖在之前装入盘中的食材上。锅中的汤汁用水豆粉勾芡，加入适量的鸡油。等锅中的汤汁变得浓稠之后，放入番茄。最后，将锅中的汤汁浇在鱿鱼上，即可食用。小编总结：好了，以上就是小编给大家分享的这道美食的做法。在家这样做三丝鱿鱼，鲜嫩清爽，营养丰富，别有一番风味。感兴趣的朋友们赶快行动起来吧！
