北京看白癜风哪家最好 http://pf.39.net/bdfyy/index.html制定高效学习计划的SMART原则
致高一新同学
同学们，热烈祝贺你成为了一名高中生！长河高中也因你的到来而变得更加精彩！作为你们的任课老师，非常期待与你在长高的相见、相识和相伴；岁月长河，相遇是缘，同行是福！
开学之后，你就会发现高中课程比初中多了一倍，那么高效的学习计划就显得相当重要。借此开学之际，提前和你聊一聊如何利用SMART原则，制定一份属于自己的高效学习计划。
SMARRT详解
S(Specific)原则:——明确性。
所谓明确就是要具体、清楚地说明想要达成的行为标准。要求目标要具体，太过笼统的目标往往会让自己失去行动的方向和动力。例如：无效目标：我要提高写作水平；我要多背英语单词；
有效目标：我要掌握议论文的写作技巧；我每天背20个单词。
2.M(Measurable)原则:——衡量性。
衡量性就是指应该有一组明确的数据来衡量达成的目标的依据。要思考达成自己的目标的标准是什么，标准应该是可衡量、可量化的。比如“本学期背完2本单词手册”“试卷正确率超过90%”等等。
3.A(Achievable)原则:——可实现性。
目标是要被执行人能够承担和接受的。
目标设定要切合自己的实际情况。俗话说“一口吃不成胖子”，太高的目标会让自己背负过多的心理压力，而太低的目标则会让人失去前进的动力，从而停滞不前。因此，大家在设定目标时一定要考虑到此刻大家的起点在哪里，再去思考可实现的终点，最理想的目标状态应该是“跳一跳”能够得着的目标。
4.R(Relevant)原则四:——实际性。
每一个小目标应该是与终极目标相关联的，也就是说长期、中期和短期目标应该是一个体系的。就像同学们在复习备考时会有夯实基础、强化提高、最后冲刺三个阶段，虽然每个阶段有着不同的学习目标，但上一个阶段的目标计划能够为下一个阶段打下基础。
目标的实际性是指在现实条件下是否可行，
5.T(Time-based)原则五:——时限性。
目标特性的时限性就是指目标是有时间限制的。目标必须具有明确的时限性，也就是常说的截止时间或D.D.L.(deadline)。一个明确的时间截点会让自己有紧迫感，也能够在无形中促使自己有在某个阶段有完成一定任务的行动力。
良好的学习计划祝你事半功倍
好的学习计划是高中高效学习的良好保障。
有了初步的学习计划以后，但这并不意味着它立刻就可以应用，你可能还需要做一些调整。
你到底需要多少时间学习，你到底能保证有多少时间学习？确切地回答这两个问题需要考虑许多因素。例如，每学期开设的科目，你的能力，你的学习速度，你过去的学习经验等等。同样学习一门课程，所花的时间因人而异。
为了更好地执行学习计划，更有规律、更有效率地学习，不妨在学期学习计划的基础上再制定一份月学习计划和周学习计划，排除一切可能使你不得不中断学习的因素。除非的确迫不得已，不要轻易改变自己的学习计划，否则你的学习就可能会变得被动而完不成学习任务。所以，学习计划的弹性和灵活性非常重要。
为了有规律的学习，坚守你的计划；不要轻易让任何的事情冲击了你学习、进步的需求。严格遵守学习计划有很多的好处：
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做；又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
新学期·新计划---加油
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