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分享几道美味的汤料,营养好吃又好做,口感 [复制链接]

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分享几道美味的汤料,营养好吃又好做,口感也相当不错!美食名称:清汤竹荪〔材料〕竹荪克、口蘑50克、玉兰片50克、豆苗50克。〔调料〕高汤、鲜姜、盐、鸡精。做法1.竹荪用水泡发,漂洗干净后去根;口蘑和玉兰片洗净,切片后焯水;豆苗洗净,择取嫩尖;鲜姜洗净拍碎。2.汤锅添加高汤,倒入鲜姜后煮开,滤去鲜姜和浮沫,放入口蘑和玉兰片,煮开后放入竹荪,再开即熄火。3.调入适量的盐和鸡精,盛入汤碗后撒上豆苗尖,即可。贴心小提示洁白优雅的外形是竹荪的一大特色,所以备料烧汤时一定注意保持竹荪的外形。美食名称:法式洋葱汤〔材料〕洋葱克、白葡萄酒50克。〔调料〕橄榄油、奶油、高汤、月桂叶、盐、胡椒粉、两面焦黄的面包片。做法1.洋葱洗净,切成细丝;炒锅加橄榄油烧热,融化奶油后倒入洋葱丝翻炒,至洋葱熟透后倒入白葡萄酒,继续翻炒至酒精挥发。2.倒入高汤,加入月桂叶、盐和胡椒粉,煮开后换成小火,继续煮至洋葱软烂。3.盛入碗中,放上面包片,即可。贴心小提示1 洋葱用小火翻炒至茶色后,煮汤时容易软烂。2 若用一个大汤碗盛汤上桌,可用脆香的面包屑代替面包撒在汤面上。美食名称:圆白菜汤〔材料〕圆白菜克、胡萝卜50克。〔调料〕植物油、盐、胡椒粉、葱末、姜末、味精、香油。做法1.圆白菜剥去老叶,洗净,切成5厘米长的丝;胡萝卜去皮,洗净,斜刀切成薄片,再切成丝。2.锅内放植物油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味,放入胡萝卜丝、圆白菜丝翻炒片刻,加盐及适量清水,烧开,放入香油、胡椒粉、味精,搅匀即可。美食名称:莲藕汤〔材料〕藕克、猪肉50克、冬菇20克。〔调料〕植物油、葱末、姜末、料酒、盐、味精。做法1.藕削皮,洗净,切片;冬菇用温水泡发,捞出去蒂,洗净,切片;猪肉洗净,切薄片,置碗中,放入葱末、姜末、盐、味精、料酒,搅拌均匀,腌渍10分钟,备用。2.锅内放油烧至四成热,放入腌好的猪肉片煸炒,随后放入藕片翻炒几下,加入适量清水,煮开后放入冬菇片,再次煮开后,转小火焖5分钟即可。美食名称:酸辣汤〔材料〕瘦猪肉克、豆腐克、圆白菜克、香菇20克、黑木耳20克、鲜鸡蛋1个。〔调料〕花椒盐、料酒、鸡精、高汤、葱姜丝、水淀粉、陈醋、胡椒粉、盐。做法1.猪肉洗净切丝,用花椒盐、料酒和鸡精煨10分钟;豆腐和圆白菜洗净切丝;香菇和黑木耳泡发,去蒂切丝;鸡蛋打散。2.汤锅加高汤,倒入猪肉丝、葱姜丝、香菇和黑木耳丝同煮10分钟。3.开锅后用水淀粉勾芡,浇入蛋液,停火,调入适量的陈醋、胡椒粉和盐,出锅即可。
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