伍德灯检查一次花多少钱 https://m.39.net/disease/a_9407840.html今天已经迎来0字结尾的年份了，而我也从学生蜕变成了一枚鲜活的职场人，在这辞旧迎新的时间里，回顾，规划是我迫切需要做的事情。
还记得当初制定的计划时，热情满满，但真正下笔写时，竟没有一点头绪，于是我快速变成了一个偷窥狂，看到优秀的年计划案例，就点频频头，自言自道：
“恩，不错，这个适合我”直接把他人的年计划套进来，就满怀希望的期待这个年计划的美好结果。然而年马上就结束了，转头一看，完成率连一半都没有。
为什么我的年计划毫无用处？几番思考后终于明白：做出适合自己的年计划才是最重要的。
一、不会做计划等于跳入万丈深渊
很多人都喜欢做计划，但因为一直掉入了做计划的陷阱，坐拥了井底之蛙的王位，让计划变成了一个空想，不瞒你说，我就是其中一个。
秋叶大叔曾经说过“先完成后完美”，但我常常因为过分追求年计划完美，时常陷入计划时间过长，难度过高不想完成，完不成又觉得自己是个失败者的恶性循环中，我就中了第一个误区：要求计划完美无暇。
行动与目的相辅相成。行动指导目标前进，注重过程，目的注重结果，可量化。
就像我在年做的年计划中，有一条是这样写的“我要在一周内将英语分数提高30分”，提高30分是最终的结果，是目的而不是计划，计划是我要达到提高30分所做出的一系列行动，所以就混淆了计划与目的的关系。
“这个网课非常不错，快去报”屯网课似乎成为了现代人的一种趋势，但是否真的去学习了、学到了则不关心似乎只要报了网课就拥有了里面的知识一般。从这个角度来看，我就中了第三个误区：忽略计划的执行。
二、计划让我的成长速度呈指数增长
无论是职场人还是学生，做计划应该是一个必备的能力，有了计划，职场人能够高效率的完成工作，得到领导赏识，升职加薪，学生能够高效率的完成作业，提高分数，考上心仪的学校。
我的一个姑姑小美，我亲眼见证她用三年时间，就从职场小白玩转到职场精英，而这光鲜亮丽的背后，离不开好的计划。
初入职场时，小美也经历了每天兵荒马乱的日子，后来，她偶然间看到了一位老前辈的个人工作计划，才发现计划是个好东西。于是她开始学做适合自己的计划，并严格执行，就这样靠着每月、每年的计划，小美不仅完美的完成了工作，还规划了很多时间去自我提升，和朋友聚会交流。所以每当有重大项目时，领导总是第一个想起小美，因为一份好的计划，小美就能胸有成竹的推进项目，因此，小美刚工作3年，就已经成为了职场精英，也比同期的伙伴们升得更快。
三、做好新年计划掌握这三步就可以
盲目招抄他人的年计划，然后兴冲冲的写下planA、PlanB……但结果就是写下了一堆堆振奋人心的计划后根本没有去做、也做不到。
为了年的野蛮生长，我制定了以下几个步骤：
第一步：明确方向——生涯四度盘点法
古典老师在一书中从生涯的角度将人生分为了四个维度，同理，我把年计划也分成四个维度。
盘点年，我的生涯分数点集中在温度、深度上，通过盘点，意识到了自己的不足之处，从而从四个维度来确认自己年的努力方向。
第二步、明晰目标——降低难度，细化目标
彼得斯曾说：“人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。”但是一个好的目标应该是符合smart原则且跳跳就能够的着的。
一个公式总结：什么时间+做什么事情+要达到什么程度。
再来看看年给自己定下的目标：看完本书、50部电影、学会剪视频，可以说是没有一个是完成的，因为这些都不能称为真正的“目标”，且难度都非常大。
按照smart原则来说，书的目标应该换成：在一个月内30天(截止日)＋看完10本书籍(4本工具书2本文学书4本专业书)＋工具书能够开始在生活中实践，文学书体会意境，专业书能够复述的程度。
计划的设定都会围绕实现目标而展开，计划实施的最终结果就是目标的实现。
第三步、行动落地——生命之花执行法及复盘
听到“生命之花”这个词，是不是心情一下就灿烂起来？生命之花，又叫做平衡轮，是一个生涯教练工具，它能让你：
1.对生活有掌控感；
2.发现自己真正想做的事情；
3.计划目标落地到执行；
4.持续精进。
生命之花分为八个方面两个维度。上半边主要是向外，目标型：职业发展、财务状况、自我实现、个人成长；下半部分更多是向内，关系型：娱乐休闲、健康、家庭、朋友。
初步了解后，我就能在八片花瓣中写下今年的目标：
值得注意的是：
1.遵循少既是多原则：每一片花瓣不可超过五项；
2.将你认为重要事项重点标出；
3.填写千万不可太随意，一定是要你最想做的事情。
按照年度生命之花制定相应的月度生命之花：
图片来源于古典老师
最后将月度生命之花落实到每一天。
在安排每一天的事项需要注意：
1.先排我们无法安排的时间。一般工作时间是固定的，优先安排；
2.越想做的越要往后排。娱乐休闲以及朋友他人都可以考虑往后排，因为我们的大脑都是喜欢做简单的事，把一些难的事情抛在脑后，这样做的后果就是无形间增加了很多焦虑感；
3.每天都要保证有个人成长或自我实现的任务，这两片花瓣是推动整个圆盘前进的动力；
4.做好月计划之后，可以看看哪些任务是可以串联在一起的，比如与朋友见面，就可以举办一场朋友聚会，多个好友一起见面，也就节省了时间；
5.一个星期是否给了自己一天调整，学习毕竟是反人性的，适当的给自己休息时间；
6.给自己建立一个额外的意外事件篮，你永远不知道一些突发事件会在哪一天到来。
一个月的生命之花做下来，我有时会难过，因为很多任务都没完成；有时会欣喜，因为任务完成的比我想象中的好，但是难过欣喜过后就算了吗？其实生命之花还有一个复盘的作用。
首先，盘点一下自己哪些任务没有完成，并找到原因，制定出自己的下一步计划。
我的11月份就很难过：
在不想一栏：不想记账，找不到记账的价值，于是在复盘时我将记账重新赋予价值：记账能让我对财务更有掌控感。
在不能一栏：想写一篇关于职场的文章，过于高估自己的能力，因为在职场积累的经验不足，果断放弃，改成积累职场经验。
在没机会一栏：没有完成手写读书笔记的任务，分析了环境让我没有办法写读书笔记，由于碎片时间多，将读书笔记换成了电子记录。
然后将每一片花瓣进行打分：
古典老师
问问自己下个月要注重提升哪一个部分，并把这个部分作为下个月的主题。
我的10月因为工作太过于忙碌，经常熬夜，导致我健康的这一片花瓣即将枯萎，所以我将11月定位健康月；最后，做好下个月的生命之花，考虑将上个月未完成的事情放进去。
我来总结一下，做一个适合自己的年计划需要：
跳出计划的三个误区：完美主义，计划与目标混淆，不执行
明确大致方向：方向对了，怎么闯都会有进步
明晰自己的目标：降低难度，正确评估自己的能力
提高执行力
持续复盘总结
