湖南治疗白癜风的医院 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml在生活和工作中我们发现，有些真正成功的人并不是一直处于忙碌中，他们的生活很有节奏感。的确，工作对我们来说只是生活的一部分而非全部。如果我们想要心里轻松，可以遵循“SMART”原则。
01“SMART”原则
SMART，是管理学大师彼得·德鲁克提出的目标管理原则，是几个英文单词的首字母组合，表面意思为“聪明”，实际上每个字母都有各自的含义。
其中目标必须是具体的(Specific)；目标必须是可以衡量的(Measurable)；目标必须是可以达到的(Attainable)；目标必须和其他目标具有相关性(Relevant)；目标必须具有明确的截止期限(Time-based)。
这些原则是针对目标管理而定，其实，在生活中用好这个原则可以让我们生活和工作变得更加轻松。为了能够达成让生活变得轻松的目标，有效地执行这些原则，陷人忙碌中的你就要养成以下的好习惯：
许多人在埋头苦干时，没有明确的具体目标，只是单纯的为忙碌而忙碌。其实，只有确立了具体的目标，人才能凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸实现。
所以，我们首先要有具体的目标，而不是胡乱忙碌。我们有时会在人生的道路上迷失方向，陷入徘徊和迷途中，高效能的人往往懂得追求具体的目标。他们总是能够很认真地计划自己要成为什么人、想做些什么，以及自己要拥有什么，清晰明确地写出，随之作为决策指导。
目标的衡量性是指目标应该是明确的，而不是模糊的。如果忙碌的目标不明确，或者没办法衡量，那么自己就无法判断这个目标是否实现。所以在工作的时候，我们要将目标量化，比如在完成一个任务时，要给自己设定小目标，并让工作围绕着这个原定的目标。
目标必须是可完成的，因为这是所有努力的前提。如果你忙碌的目标是自己强加自己，并且完成难度巨大，那么久而久之就会打击自己的信心。
目标的相关性是指实现此目标与其他目标的关联情况。如果实现了这个目标，但与其他的目标完全不相关，或者相关度很低，那这个目标即使被达到了，也不会带来巨大的意义，这就是“瞎忙”的一种表现。
所以，给自己制定的目标一定要为了工作而设定，与自己的岗位职责相关联。比如你作为一名销售，要学习法律知识，因为这是工作的保障。但是如果强迫自己记忆一整套法典，那么就违背了自己的初衷。显然，这一目标与提高自己的销售业绩一目标相关度很低。
时限性是指为目标设置一个时间限制。例如，将在下个月一号之前完成这项工作，那么这个月的最后一天就是一个确定的时间限制。没有时间限制的目标可能会让人习惯性拖延，无法最终达到目标，或者浪费大量的时间。所以在工作中，你可以根据工作任务的轻重缓急息来预计完成的时间限制，定期检查自己的进度，以便及时地调整每日的工作计划。
上面这几原则之间是相辅相成的。我们通过对目标的管理，可以更有计划地工作，让看似庞杂的工作在循序渐进中完成，帮助你减轻生活中的忙碌感，让生活变得轻松。
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