北京治白癜风花多少钱 https://m.39.net/disease/a_5599614.html我问学员：“承诺是什么意思？”很多学员都能够脱口而出回答：“说到做到”。可见，说到做到是深入内心的，但有什么途径或方法让自己成为一个说到做到的人呢？以下是一个锻炼的步骤，许多人使用这个步骤去锻炼之后反馈的效果很好。
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说：宣告目标
这是锻炼的第一步，就是要把心中的愿景和目标说出来。有一位学员，很喜欢唱歌，但常常跑调，小时候的梦想是成为一名歌唱家。长大了以后成为了一个企业的HR主管，离歌唱家相去甚远。但心里一直有一个愿望，开一场个人演唱会。终于当他说出自己的心愿的时候，一起学习的同学们都愿意助力他实现这个儿时的梦想。目的：创造可能性，圆梦演唱会；目标：嘉宾人，收门票60元/人，门票收入用于公益活动。
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到：符合SMART原则
smart原则是真正有效的目标，具体内容是：S（specific）：目标一定要具体（也就是目标不可以是抽象模糊的）；M（measurable）：就是目标要可衡量，要量化。
A（attainable）：即设定的目标要高，有挑战性，但是，一定要是可达成的。
R（relevant）：设定的目标要和工作职责或学习成长相关联。
T（time-bounding）：设定的目标，要规定什么时间内达成，并有时间检视点。
经过研讨，大家一致共识研讨会目标符合要求，可以采取行动，并表示一定要办一场有影响力的、卓越的演唱会。
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做：有效行动
行动的计划性是重要的，根据时间和工作团队进行计划。先确定演唱会助力团队5人，每人分解25个嘉宾目标，演唱者负责邀请伴奏团（邀请热心公益活动的机构，比如老年人艺术团、残疾人艺术团等），所有目标都在举办日前的一周内完成。用一周的时间进行会场安排和布置。并处理3人核心领导小组，负责协调和解决行动中出现的问题，明确由3人分别负责和协调：（1）演唱者6首歌曲的演唱排练和6场助演活动团队的演出安排：（2）演唱会场地的感召和布置；（3）嘉宾邀请和门票收入的公益活动安排。
开放
到：达成结果
时间加检视是目标管理的有效手段。从项目启动到演唱会举办只有25天的时间，前两周每周设定一个检视点，后10天每天实行“早宣晚总”，确保结果发生。年10月广州某酒店的某一天晚上，当一场别开生面的演唱会出现在名嘉宾面前，一群义务为老年人合唱团进行伴奏的演唱活动爱好者，为一个第一次举办演唱会的青年圆梦。演唱会结束后采访了部分嘉宾，有的说“这是我一生参加的最有意义的一场演唱会，我推掉了周杰伦演唱会来了这边，太值得了”；有的说“这不是一场演唱会，这是一场梦想与公益的有意义的活动，希望以后多举办这样的活动”。
花开了
这个例子告诉我们，成为一个说到做到的人就是让自己去践行。我们知道很多道理，但是如果不去行动，那是“知而不行”，知而不行谓之为不知，只有行动才是硬道理。在“情晰目标——强烈意向——完整计划——迫切行动——调适心态——修正行为——面对事实——自律坚持”的管理模式中管理结果，锻炼自己成为一个“言行一致，言出必行”的、守承诺的、说到做到的人！
插花
