绿豆清热解* 夏季应多吃绿豆
绿豆能清燥热，养脾胃，能解体内之* 效用多多。热性体质及易患疮*的人，常接触*气、强辐射的人都非常适合吃绿豆食品。此外，绿豆型性凉，无论煮粥煲汤，如果煮烂一点的话，会适宜更多人食用，特别是女性朋友们。提醒大家吃绿豆养生的秘诀。讲绿豆，既不是来神话绿豆，也不是来妖魔化绿豆的，而是要回归到绿豆本来的本源上来，以便让大家正确的认识绿豆，食用绿豆。
绿豆三大功效
1、清热：吃绿豆可以败火
首先，最为人熟知的就是绿豆可以清热。在烈日炎炎暑气袭人的夏季，喝上几碗冰凉的绿豆汤，烦渴顿减，神清气爽。为什么绿豆有这样好的功效呢?
不过说绿豆能清热，指的不单是 暑热 ， 暑热 含义就太狭隘了，只能指夏天，而绿豆的食用是不分时令的，只要是身体里有 火 ，那么就能用绿豆祛除。正如所说的 润燥热 一样， 燥热 是什么?从医学的角度说，就是体内有燥火，像目赤肿痛，牙龈、咽喉痛，耳鸣或鼻出血等，都是燥气损伤了津液，就是平时说的上火了。
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